近年來腸癌的發(fā)生率呈上升趨勢，大腸癌（包括結(jié)腸癌、直腸癌）在所有惡性腫瘤的發(fā)病率中排名第三位，死亡率排名第五位，嚴(yán)重威脅著人們的健康。棋圣聶衛(wèi)平患了直腸癌，應(yīng)引起我們的警醒。專家指出，愛吃肉食者，不愛鍛煉，不愛體檢是罹患腸癌的三大“壞習(xí)慣”。

　　日前，棋圣聶衛(wèi)平缺席了第9屆中國圍棋棋王爭霸賽。據(jù)中國棋院院長劉思明向媒體透露，聶衛(wèi)平之所以缺席此次比賽，是因?yàn)樗剂酥蹦c癌。雖聶衛(wèi)平本人微博回應(yīng)：“無大礙，過一段時間即可恢復(fù)。”但棋圣的粉絲依然非常關(guān)注他的身體狀況。成都新世紀(jì)肛腸醫(yī)院專家向文澤主任分析，罹患腸癌，三大“壞習(xí)慣”往往是誘因。

不愛體檢
80%腸癌發(fā)現(xiàn)已是中晚期
　　腸癌的早期癥狀和痔瘡等很多其他常見腸道疾病相似，導(dǎo)致80%的結(jié)直腸癌患者發(fā)現(xiàn)時已是中晚期。向主任說，腸癌確診并不難。80%的腸癌會發(fā)生在直腸的中下段，做個指檢就能知道個八九不離十。
　　40歲以上的高危人群，把腸鏡列入例行體檢是勢在必行的。實(shí)際上，體檢對發(fā)現(xiàn)病情很重要，而老百姓除了單位組織的體檢，自身主動體檢的很少，能堅(jiān)持長期體檢的在人群中不到二成，連醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員都無法長期堅(jiān)持體檢，主要原因是體檢費(fèi)用、老百姓對體檢不重視，另一個原因與腫瘤生長特點(diǎn)有關(guān)。他介紹，腫瘤是無痛性生長，最能迷惑人的免疫機(jī)制，因此，往往要等腫瘤有明顯壓迫性時，才會被發(fā)現(xiàn)，而這時往往已是中晚期。

多葷少素
飲食結(jié)構(gòu)失調(diào)
　　“中國人的飲食結(jié)構(gòu)一般以植物性食物為主、動物性食物為輔，我們的腸胃并不習(xí)慣高脂肪。”向文澤說，肉食成為腸癌的主要誘因之一，愛吃肉食者，一般相對攝取蔬菜、水果的量較少，導(dǎo)致膳食纖維攝入較少。膳食纖維有增強(qiáng)腸蠕動的作用，有助于消化和分解脂肪，腸道中若缺少膳食纖維的幫助，就容易發(fā)生便秘，便秘會延長毒素在腸道內(nèi)的滯留時間，對腸道造成傷害。此外，有研究顯示，食用紅肉的人其細(xì)胞內(nèi)亞硝酸鹽的水平升高，而亞硝酸鹽能夠附著于DNA上，使之更易發(fā)生變異，從而增加癌癥發(fā)生率。向主任建議，飲食的葷素黃金比例應(yīng)該為2：6，即2分葷6分素，避免大量肉食加重胃腸負(fù)擔(dān)。同時，要少吃煎炸類食物，以免埋下健康隱患。

少動多坐
不愛鍛煉患病風(fēng)險(xiǎn)高
　　臨床上腸癌多發(fā)于40歲以上的人群，男女比例接近，但近年來有年輕化的趨勢。從發(fā)病人群來看，一些常坐辦公室、活動較少的患者占了較大的比例。45歲的秦女士就是其中一例。秦女士因?yàn)樵心c息肉，時有肚子痛，并伴有消瘦，精神很差，后通過腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)為結(jié)腸癌廣泛轉(zhuǎn)移，已經(jīng)屬于終末期了。其他醫(yī)院表示沒有辦法了，后經(jīng)向主任和醫(yī)院腸癌團(tuán)隊(duì)經(jīng)過詳細(xì)分析病史，為患者制定了治療方案。治療了3個周期，復(fù)查CT發(fā)現(xiàn)，肺部、肝臟部分原先如馬蜂窩一般密密麻麻的轉(zhuǎn)移病灶已經(jīng)明顯退縮，有的已經(jīng)消失。
　　向主任說，減少腸道息肉發(fā)病率是防止腸癌的最關(guān)鍵因素。《英國癌癥雜志》刊登了一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉有助于促進(jìn)免疫系統(tǒng)健康、減少腸道炎癥和幫助降低胰島素水平等，可以顯著降低腸癌危險(xiǎn)。經(jīng)常鍛煉的人罹患腸道息肉的幾率降低16%，發(fā)生較大息肉或癌變息肉的危險(xiǎn)降低30%。而習(xí)慣于久坐生活方式的人則更可能發(fā)生惡性腸道息肉。
特別提醒
腸癌早期癥狀四大表現(xiàn)
　　1、便血是肛門惡性腫瘤早期癥狀，常表現(xiàn)為大便表面帶血，顏色鮮紅或暗紅，血量不一定多，很容易與內(nèi)痔或直腸息肉等疾病的出血相混淆。對于便血，除了及時做肛腸鏡檢查外，還需根據(jù)患者年齡、便血的多少、顏色及是否伴有疼痛等綜合分析診斷。
　　2、肛門疼痛，結(jié)、直腸惡變早期，疼痛不明顯或有隱痛。肛管內(nèi)神經(jīng)靈敏，腫瘤初期就可能出現(xiàn)痛感，大便時疼痛加重。
　　3、肛門腫物脫出。腫物脫出是指肛緣有腫物隆起或肛管直腸內(nèi)腫物脫出肛門外，有的便時脫出，便后能自行回納入肛門內(nèi)；有的則便后不能回納或經(jīng)常性在肛門外。很多人會把它當(dāng)成痔瘡，其實(shí)很多疾病都有可能引起肛門腫物脫出，例如直腸息肉、直腸腫瘤等。所以，肛門腫物脫出應(yīng)引起重視。
　　4、長期腹瀉。在多數(shù)人看來，腹瀉不算個病，但事實(shí)上，長期不愈的腹瀉背后，可能隱藏大腸、胃、肝及胰腺四個部位的惡性腫瘤危險(xiǎn)。大腸腫瘤1/4患者存在腹瀉癥狀，有此癥狀后，一定要及時就醫(yī)。