有些人因為需要,一定要在高溫環(huán)境下工作,則要及時補(bǔ)充含有電解質(zhì)的飲料。對于一些需要在室外訓(xùn)練的運(yùn)動員,以及必須進(jìn)行軍事訓(xùn)練的戰(zhàn)士,最好有一個10到12天的熱適應(yīng)過程,并且一定要在運(yùn)動前、運(yùn)動中和運(yùn)動后補(bǔ)充如“脈動”這一類的含電解質(zhì)飲料,“因為人出的汗與電解質(zhì)飲料成分基本相當(dāng),因此補(bǔ)充電解質(zhì)飲料比單純補(bǔ)充水分要好。”一旦出現(xiàn)熱射病的癥狀,一定要及時送到有治療經(jīng)驗的大醫(yī)院,千萬不能嘗試等患者自行恢復(fù),否則有可能失去搶救機(jī)會。(中新網(wǎng))