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烤紅薯不宜空腹吃

烤紅薯不宜空腹吃

2012-11-12 16:56:28

  天冷很多人愛(ài)吃熱乎乎的紅薯,但紅薯的含糖量高,空腹吃會(huì)產(chǎn)生大量胃酸,使人有“燒心”的感覺(jué);紅薯還含氧化酶,在胃腸道里會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w,吃得過(guò)多會(huì)出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀。紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì),不能單獨(dú)作為主食!

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