入夏，身體的秘密開始漸漸隱藏不住，悶了整個冬春的纖纖雙足自然需要些特別的愛護才能以完美的狀態示人……

　　夏天近在眼前了，你有足夠的信心現在就露出自己的雙腳嗎？死皮、干燥、嵌甲、異味……太多發生在腳上的問題讓我們羞于暴露自己的雙腳。如何以健康、美麗的姿態迎接這個HOT SUMMER？我們需要點時間和技巧來謀劃一雙性感美足。

　　1、味道不爽——腳臭！

　　你可以盡情笑話男友的那雙大汗腳，卻沒想到自己也有同樣的尷尬。悶了一個冬天，首先需要解決的自然是味道問題！我們的腳上一共有250，000 個汗腺，長時間悶在厚厚的鞋襪之中，這就是細菌滋生異味的溫床。如果鞋子或襪子的透氣性不好，更容易造成異味。建議每天使用植物性香皂洗腳，然后擦凈。如果還有臭味，可用電吹風吹干。

　　最好每天換鞋，同時選擇透氣性好的襪子。異味嚴重的可以用有氧化鋁成分的藥膏，還可以每天用茶葉泡腳，保證第二天雙腳沒異味。

　　2、皮膚不美——腳氣！

　　腳氣是一種發病率很高的腳部皮膚疾病，是由真菌感染引起的。如果生了腳氣，你不僅會感到奇癢無比，雙腳還會因為皮膚嚴重脫皮而變得慘不忍睹。專家說，導致腳氣的細菌喜歡溫暖濕潤的環境，如果經常穿不透氣的鞋襪、或與有腳氣的人共用洗浴用品，就可能傳染上腳氣。

　　所以專家提醒人們應盡量少穿公共場所的拖鞋，家里的洗浴用品和拖鞋也要定期消毒，以阻絕細菌的侵擾。另外，腳氣還被認為是一種“富貴病”—— 調查發現生活越精致，腳氣的發生率就越高。專家說常吃蔬菜和粗糧可降低腳氣的發病率。

3、指甲難看——嵌甲、發黃、深溝！

　　嵌甲又稱“富貴手”，俗稱趾甲長進肉里去。這樣的指甲不僅難看，還會引起腳部疼痛。嵌甲的發生其實是不良的修甲習慣造成的，例如指甲過長或修剪不當。

　　另外，鞋子太小或特殊腳形的人也容易發生嵌甲。值得提醒的是剪趾甲時要注意正切，以保持趾甲的圓潤外觀。另外，很多人的指甲發黃無光澤，這多半是由于長期涂指甲油導致指甲呼吸不暢的緣故。建議每隔三五天給指甲“卸妝”一次，讓它有機會自由呼吸，以便復健康的亮度和光澤。

　　還有人的指甲凹凸不平甚至出現深溝。除了長期穿偏小的鞋子擠壓指甲變形的“物理性”原因外，凹凸和深溝的出現還可能是營養不良或某些疾病的信號，如麻疹、流行性肋腺炎、心臟病以及腕管綜合癥等等。如果你發現自己指甲上忽然出現異樣的深紋或者凹凸，最好去看看醫生，以排除疾病的可能。

　　4、腳底疼痛——老繭或雞眼！

　　雞眼和老繭是由于長期受壓而形成的增厚組織。典型的雞眼看起來很小，常發生在趾上部或側面。老繭則是腳底部的大塊增厚皮膚組織，不疼但有粗糙感。走路時間長了會有壓迫疼痛感。老繭的發生是由于穿過緊或過高的高跟鞋，使腳趾相互擠壓導致的，或者是腳與襪子、鞋面或鞋底長期慢性摩擦造成的。泡腳后用磨腳石小心摩擦雞眼和老繭，去除死皮。你還可以讓足病醫生幫助你用手術刀去除雞眼。